Joukkueharjoitusten ollessa tauolla JäPS haluaa panostaa lasten omatoimisen harjoittelun tukemiseen.

”Haluan jakaa seuran lapsille harjoitteita, joita tein pienenä Järvenpään kentillä yksin tai isäni kanssa, kun haaveilin pääsystä edustusjoukkueeseen” -Tuure Nummi

Yksin tehtävät
Pallotemput ja kikat – Harjoittele uusi kikka/temppu ja esitä se vanhemmalle
Kuljetusradat – Tee itsellesi kuljetusrata ja yritä suorittaa rata mahdollisimman nopeasti, pyydä vanhempi ottamaan aikaa ja yritä tehdä oma ennätys
Ponnauttelu – Aluksi välipompun kautta, molemmilla jaloilla, yritä tehdä oma ennätys
Laukominen – Valitse/merkkaa kohde ja yritä osua siihen, kokeile erilaisia potkuja
Syöttäminen seinään – Syötä seinään yhdellä tai kahdella kosketuksella ja laske omaa ennätystä peräkkäisistä onnistuneista syötöistä

Vanhemman kanssa tehtävät
1v1 peli – Pelaa vanhempaa vastaan
Keskitys + Maalinteko – Vanhempi keskittää ja lapsi viimeistelee, voitte myös vaihtaa osia
Maalivahti ja hyökkääjä – Vanhempi maaliin ja lapsi laukoo, voitte myös vaihtaa osia
Syöttökisa – Tehkää portti, jonka läpi yritätte syöttää esimerkiksi kahdella kosketuksella, ohisyötöstä piste toiselle
Ota pallo pois – Lapsi pitää palloa ja vanhempi yrittää ottaa pois
Jalkojenväli kisa – sama kuin edellä, mutta siten että potkaisemalla vanhemman jalkojen välistä saa pisteen
Futistennis – Yrittäkää potkia palloa esteen yli toisillenne yhden tai kahden välipompun kautta